当今社会，失眠已成现代人的生活常态，很多人都有睡眠不足的问题。不同人有不同的病因。学生学业压力大，中年人生活压力大，包括社会竞争的压力、买房买车还房贷的压力。老年人失眠大多是大脑功能的退化导致的。不过现在很多人喜欢熬夜长期晚睡，久而久之便会养成习惯，早早上床也睡不着，从而导致失眠。

许多人都感慨失眠太痛苦了，长时间睡不着会导致脾气暴躁，皮肤发黑、记忆力衰退、习惯性脱发等毛病。睡不着的时候脑子里就像放电影一样，似恍似惚睡了，耳朵里又都是声音，醒得也特别早。而且第二天醒来精气神不好，胃口很差、头晕眼花，恶心反酸。长此以往，再好的身子都要垮掉。

没有充足的睡眠，会导致大脑的新陈代谢能力下降，身体无法排除毒素，精神萎靡不振，进而影响工作效率，记忆能力，对于身体是很大的损伤。因此，如果你也受着失眠的困扰，一定要早早地重视起来。

当然，像失眠这种亚健康状态，去查西医可能也找不到对应的病灶，这时候，选择传统的膏方调理身体就是不错的选择，比如下面说的这款酸枣仁草木膏。

酸枣仁呈现红棕色至紫褐色，脆皮有裂纹，气味微淡。可以给人体补充丰富的维生素C，维持身体营养平衡，保护人们的皮肤。它还有很高的药用价值，有书籍记载说酸枣仁滋养五脏，帮助人们有效地养肝养心，现代医学也常利用酸枣仁治疗失眠多梦等问题，它更可以缓解由于更年期引起的肾脏功能下降导致的面部潮红、手脚发热的症状。可谓是好处多多。

此外，御品膏方也是膏方里的老口碑了，食用让人放心。市面上的膏很多，但是能做到“滴水成珠”的却寥寥无几。一款好膏一定要达到“亮、粘、润、净、爽、滑”这六个标准。而御品膏方的草本膏都做到了。

酸枣仁草本膏每一滴都是精选的原材料精炼出来的，不加蜂蜜不加冰糖，就连淡淡的甜味和若有若无的酸味，都是酸枣仁原本的味道。

它的食用方法也很方便，每天只需要取一勺酸枣仁草本膏慢慢含服即可，也可同温水服用。当然，如果时间允许，你也可以搭配能舒活经络的黄酒，兑入20ml的黄酒慢慢送服。当然养成良好的生活习惯，也是造就健康体魄的关键。